برنامج *تمارين البطن و الخواصر *
٦ دقايق من التمارين المركبة بطريقة فعالة جدا عبارة عن ٢٠ ثانية تمرين مع ١٠ ثواني راحة و حتحس بحرق عالي جدا و نتيجة فعالة
اهلا بيك في موقع مرسال فتنس
جاهز تجرب معايا تمرينة البطن و الخواصر
اجهز بلبس الرياضة علشان حنتمرن حالا
اللياقة عندنا باللغة العربية
برامج تدريبية مسجلة و جاهزة للمشاهدة
البرنامج عبارة عن 8 حلقات
سهلة جداً انك تتبعها
Arrived here? It means you’re looking for change… and change starts here.
I know how difficult change can be, especially if you feel like you don’t know where to start. That’s why this video is for you.
A free 40-minute workout, without any equipment, that you can do at home and at any time that suits you. All you need to do is get started… and I’ll follow along with you.
Start now and let this workout be a real start.
Register now, choose the plan that suits you, and let your change journey begin!