الاسبوع 1 الاسبوع 2 الاسبوع 3 الاسبوع 4 اليوم الاول ابدأ بقوة .. مع أول خطوة اليوم الثاني الاستمرارية اليوم الثالث قوة منتصف الاسبوع اليوم الرابع اكسر حدودك اليوم الاول Feel that power اليوم الثاني You’ve got the momentum اليوم الثالث Keep your eyes on the prize اليوم الرابع You made it to the final workout of this week اليوم الاول مرحبا بكم مرة أخرى اليوم الثاني لقد حصلت على هذا اليوم الثالث Consistency is your secret weapon اليوم الرابع Stay Focused اليوم الاول Welcome back for round two of this week اليوم الثاني let’s tap into that strength you’ve developed اليوم الثالث Just one more session اليوم الرابع You did it!
