إذا كنت تعاني من آلام الركبة بسبب النشاط الزائد أو الجلوس لفترات طويلة، فإن هذا البرنامج مصمم خصيصًا لك.
باستخدام تمارين لتحسين المدي الحركي الي جانب تمارين علاجية لتحفيذ العضلات المحيطة بالمفصل, والذي سيساعد علي تقليل الأوجاع المتكررة و تحسن جودة عمل المفصل.
فوائد البرنامج:
تخفيف ألم الركبة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية
تحسين المدى الحركي في مفصل الركبة
تقوية العضلات الداعمة للمفصل
تحسين التوازن واللياقة البدنية بشكل عام
ابدأ اليوم وتحرك بحرية أكبر!